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今天来承接上文 介绍第二种“坐禅瑜伽”
是通过打坐控制呼吸和思想，这种打坐是由雅利安文明发展而来。《坐禅》梵语dhyana,英译‘禅那’，简称‘禅',意为思维修或静虑。坐禅，就是盘坐而修禅，是佛教修持的主要方法之一，同时也是民间爱好佛学者理疗，治病，修身，养性，养生，悟道的一种修炼方式。
修禅也就是修定 ，修定可以发慧 古话说的好 “早晚两次太极拳，却病无妨学坐禅”这是一种接近佛性的瑜伽方式我们美洛斯则为大家搭配一款古黄色的迷彩颜色的瑜伽砖 意为香火绵长
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