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  • [公司新闻] 如何运用好EVA瑜伽柱?

    1、锻炼您的股后肌群(大肌腱),先坐在辊上,臀部柔软的部位直接坐在辊的顶部。缓慢地来回滚动,放松紧绷的肌肉。慢慢地将轴朝膝盖处滚动,用同样的方法按摩后腿肌,从一侧挪到令一侧,来按摩整个肌肉。慢慢地将轴从臀部的半边滚动到膝盖。用一条腿或同时
    发布时间:2016-07-27   点击次数:87

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