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冬天,身体给你的那些信号!

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冬天,身体给你的那些信号!

发布日期:2022-12-05 作者:秘书 点击:

转眼间,来到了冬天的“大雪”时刻,而在广东的“大雪”,没有大雪纷飞,我们并么有体验到刺骨的寒风。反而,现在的气候,是比较怡人的。

现在我终于明白了,为什么那么多北方人会选择到南方过冬。


虽说广东的天气不冷,但是广东的冬天,也有它独特的一面。

早上7点钟起床,你就会发现,天还是冷的不像话,没有一件大衣,好似就无法勇敢的迈出温暖的被窝,我在7:30分起床后第一件事情:洗脸刷牙,接着就是一杯热热的温开水下肚,便会感觉身体回暖了一些。


到了中午时分,大衣早已被你丢到角落,而你感受到的更多是一件单衣的快乐,穿多一件都觉得不自在。

到了傍晚时刻,就特别自觉的套上了那件大衣,白眼狼似的披上回家。

在广东的冬天,你可以惊喜的发现,一年四季,尽在一天中体验,虽然说我们的广东冬天,没有霜雪,没有天寒地冻,但,冬天给身体的那些信号可是一个都没少。




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特别是到了12月,你是否发现,早中晚,皮肤不自觉会出现干燥起皮,以及干痒的情况,没错啦,就是太干燥了。像这种虽说天不冷,但以及干燥的广东冬天,建议大家,不要天天使用沐浴露洗澡,也不用天天洗面奶,隔天用一次其实差不多了,主要是,冬天基本也不运动,哪怕运动了,出汗量也没夏天多,身体的角质不多,比较薄,这个时候再去用沐浴露/洗面奶,其实会给皮肤带来更多的干燥。

其次,是我们每次洗完澡后,可以用身体乳适量的涂抹我们的皮肤,以此来滋润我们的皮肤,这样子你也可以美丽“冻”人哒!




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其次:不知道大家有没有跟我一样,一到稍微天冷的时候,手指就特别容易起倒刺。看着好像很小一个地方,没啥,可是是真的疼。谈起手指长倒刺这样的问题,其实每个人应该都不陌生,特别是不小心撕掉了,连皮带肉是Z疼的,归根结底还是天冷问题,皮肤太干燥了。


所以现在当我有这种情况,首先就是用指甲钳,小心的剪掉倒刺,如果不小心拉扯到,又是痛苦的瞬间了,之后要用一些润肤的东西保护一下手指。切记,手有倒刺千万不要用嘴巴去咬去啃,虽然我小时候也常做这种事情,但是搞不好会感染到,虽然不是大问题,可是倒刺的地方会更疼。




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还有的人到了冬天,头发就容易炸毛,可能偶然就是梳头的时候有静电,炸毛也好,静电也罢,我个人亲身体验,觉得有以下几种方法来缓和:

1、梳头静电情况,可以更改牛角梳,同时,牛角梳比起普通的塑料梳子,可以更好的按摩我们的头皮,促进头皮的血液;

2、炸毛特别严重的时候,我是不会使用滚梳的,会加重我的静电;

3、在洗完头发后,不要用Z高的温度去直吹头发,我一般都是用中档的温度,不会太烫也不会太冷,同时,头发只会吹8分干,剩下的2分交给时间;

4、结束吹发的动作后,我会适当的用一点点护发精油,稍微的打理一下头发,等到自然风干后,头发就不容易干燥。




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Z后一个身体给的信号,我觉得女生可能感受的比较多。

冬天,手脚冰冷的女生,应该很多吧。发现一到冬天,穿再多,手脚都好像不是自己的一样,就是跟自己的身体不是同一个温暖?我是属于那种,穿多了,就不冷的人,但是我之前,其实也是一到冬天,手脚都容易冷。现在我发现,好像这种情况改善了很多,于是我总结了一下我过去的经验,分享给你们:




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1、一定要穿合适的袜子,不要穿太薄的袜子;(像我之前,就是会冬天穿夏天的袜子)首先要保证我们的足部,可以得到供暖。


2、以前我觉得我手脚冷,是因为身子虚,期间也吃了一些补品,不知跟这个有没有关系,但是,女孩子多吃一些补品,总归有益无害,当然,要在医生的指导下才行。




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3、多泡脚,这个我觉得应该是挺有用的,在冬天,在泡脚桶里放烫烫的水,泡个30分钟,其实,身体真的会觉得非常的暖和,那个时候,你可能会发现自己好像穿一个衣服都可以OK,如果你觉得热,也不要脱掉你当时穿的衣服,因为这样会很容易着凉。




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4、Z后一个就是多加强运动啦,通过适量的运动,增强自己的体制,也是很有效的。虽然我以前也是一个基本运动就是走路&呼吸。




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说到运动,不由得要提起我们公司的一个运动文化,每天都有一群人,在线上陪着你一起运动,一起变得更加优秀,并且公司还提供运动积分,积极鼓励我们去锻造健康体魄,想到这里,更加没有理由不去运动了吧?




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今天的冬天自我感觉没有去年的冷,感觉刚开始,就好像又结束了,不过谁知道呢?距离过年,也还有大概2个月呢,说不定又可以赶上一个寒潮!

但不管今年的冬季如何,是不是“青出于蓝而胜于蓝”没关系,我们要知道,不管在哪个时候,我们都要用心的照顾好自己,爱护好自己,唯有这样,才能去爱护其他人!

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