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冲浪的原则和技巧

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冲浪的原则和技巧

发布日期:2022-04-23 作者:秘书 点击:

      冲浪是以海浪为动力的,必须在有风有浪的沙滩上进行。波浪的高度应在1米左右,Z低应不小于30厘米。夏威夷群岛一年四季都有适合冲浪的海浪,尤其是在冬季或春季,有来自北太平洋的海湾。海浪高达4米,可以让运动员滑行800多米。因此,夏威夷群岛一直是世界冲浪的中心。


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      冲浪通常从个人冲浪训练开始。个人冲浪是指冲浪者首先游离海岸等待大浪,当大浪冲向海岸时,他就侧身游向海岸。当你到达浪头时,脸朝下,拱起背部,双手放在双腿旁边,这样海浪就会把他冲到岸边。当波浪消失时,冲浪者摊开双手减速。这种冲浪感觉训练和平衡训练对于在冲浪板上冲浪非常重要。使用冲浪板的冲浪者需要将肚子放在冲浪板上,然后划到海浪形成的地方。当大浪开始冲向岸边时,冲浪者奋力在浪前划船。当海浪开始将冲浪板冲向大海时,他迅速站起来,一脚在前,一脚在后,改变身体的重心。在海浪中骑冲浪板,好的冲浪者可以将自己和重心转移到冲浪板的前面,但大多数人站在中间或后面来控制方向。

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